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饮食与健康”秋冬季养生知识讲座在武汉汉城社

更新时间:2018-01-07 12:53:36来源: 责任编辑:
导读:  此次科普活动不仅提高了社区居民对中医基本保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,真正做到惠民利民,使居民们充分掌握科学合理的饮食方法,更加重视自身健康

  此次科普活动不仅提高了社区居民对中医基本保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,真正做到惠民利民,使居民们充分掌握科学合理的饮食方法,更加重视自身健康。

  进入秋季,气温逐渐凉爽宜人,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,是安排饮食调理身体的最好季节,不过,如果安排不当,饮食也容易伤身。为了倡导健康饮食的理念,引导广大居民形成健康饮食习惯,进一步提高社区居民自我保健意识和保持身体健康的能力水平。10月27日,武汉市汉阳区科技技术协会联合汉城社区、武汉盛世鸿鹄文化服务有限公司针对社区中老年人举办了一场“饮食与健康”的科普知识讲座。

  活动现场,来自武汉市中医院的副主任医师曾浩博士,首先为居民朋友们科普了养生的正确概念和常见的理解误区,接着针对不同的体质,结合秋冬季养生的特点,从饮食原则、进补食疗、食物搭配等方面进行了讲解,还倡导中老年朋友们积极参加体育锻炼,将饮食与锻炼合理搭配,从而提高生活质量,健康生活。

  曾博士深入浅出的语言、获得了在场居民的一致好评,大家纷纷表示这样的健康讲座让他们受益匪浅。在随后的提问环节,居民们也踊跃提问,抓住机会向曾博士请教各种养生的知识。

  此次科普活动不仅提高了社区居民对中医基本保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,使居民们充分掌握科学合理的饮食方法,更加重视自身健康。

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